Väldi suvetorme ka süües

Maria Torm

Söömise jälgimine pole karistus, see ei tohiks olla liiga raske. | Shutterstock

Suvise toitumise üks tähtsamaid põhimõtteid on see, et toit oleks kerge, puhas ja võimalikult töötlemata. Seega tasub valida ilma ebavajalike lisanditeta, taimemürkideta kasvatatud ja e-aineteta värsked toiduained.

Laen...

Artikli märksõnad: tervis, söömine, dieet, sool, suhkur, magus, kaal

Sarnased artiklid

Naatriumi ja kloori puudust ei pea tasakaalustatud segatoitujad kartma.

7 tervise märksõna 2017. aastal. Uued murelapsed

Valmista oma toit ise. Nii tead täpselt, mida see sisaldab.

Kuidas päevast suhkrukogust vähendada

Korralik toit vähendab vajadust ebatervisliku näksimise järele.

Kõht tuleb süüa täis õigesti

Dieetide oravarattast välja

Ampsa pisikesi suutäisi ja näri toit põhjalikult läbi.

Jõulurõõmule ruumi vaoshoitud isuga

60selt nagu 30: mis on nende kaunitaride saladus?

Mõned toiduahmijad on meisterlikud dieedipidajad, kes langetavad oma kaalu osavalt, kiiresti ja palju.

Miks me ahmime toitu? Mis seda toitumishäiret põhjustab ja kuidas lahti saada?

Magusad gaseeritud joogid ei ole mõeldud janu kustutamiseks.

Keha pärast gaseeritud jooki. Mis toimub pärast selle joomist tegelikult?

Kas on ikka ühte imerohtu, mida süües või juues kohe saldaks saame?

Murrame müüte! | Kas sidruni abil saab saledaks ja ülekaalu põhjustab aeglane ainevahetus?