Telli ajakiriLiitu Uudiskirjaga

Tervis Psühholoogia Toit&Trenn Varia Aasta Kodu

Milline on su ideaalkaal?

Siile Lumi

Shutterstock

Igaühele on loodud just tema kehale sobiv kaalunumber. Et see leida, peab oskama oma keha kuulata ja eelkõige seda armastada.

Laen...

Artikli märksõnad: tervis, toit, kehakaal

Sarnased artiklid

Valgurikkad toidud aitavad kaalu kaotada.

Hollywoodi staari lihtne nipp kaalu kaotamiseks

Ükski toiduaine üksi kõhtu ega vööümbermõõtu ei kasvata.

Murrame müüte! Nisu teeb luud hapraks, keskkoha paksuks ja pehmendab aju?

Kui hommikusööki ei söö, siis on tõenäosus ülekaalu tekkeks.

Perearst toitumisest: inimene on nagu ahi – puid tuleb alla panna, aga kui saab liiga palju, plahvatab

Tähtis on kombineerida toiduaineid, et kõht püsiks kauem täis.

Salene terviseks | Nädalaga kaks kilo alla!

Joo linaseemneleotist, söö iga päev puu- ja juurvilju.

15 soovitust kõhukinnisuse vastu

Kui annad ahvatlustele järele ja sööd liiga palju, ära kuluta aega mõttetutele enesesüüdistustele – alusta uut päeva uue hooga.

Jõululauas lisakilosid kogumata. Rohkelt nippe kaalu kontrolli all hoidmiseks

Vedelikupuudus võib panna su keha arvama, et ta on näljane.

20 kiiret rasvapõletamise nõksu

Kullast kallimad mineraalid

On tõestatud, et tumedas šokolaadis leiduvad antioksüdandid aitavad vähi vastu võidelda.

Kuus põhjust süüa šokolaadi

Jutud iluuinakutest ei ole võetud tuulest. Magamine teeb naha ilusaks.

Piisav uni hoiab "näljahormooni"kontrolli all